Арина Олеговна- Журнал, 02 июл 21

Параметры Пользователя Арина Олеговна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2021

45,7 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2021:

1477 ккал

Жир: 51,84г | Белк: 86,69г | Углев: 167,99г. Завтрак: Nestle Хлопья Fitness, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. Обед: Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, КВЭН Крабовые Палочки, Азбука Вкуса Паровые Биточки из Лосося и Хека с Лимоном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофельное Пюре. Ужин: Гулливер Творожная Запеканка, Активия Йогурт Отруби и Злаки. Перекус/Другое: Lucky Days Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 часа и 36 минуты, Кардио - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Арина Олеговна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Арина Олеговна- Журнал, 02 июл 21

Оставить свой Комментарий

Арина Олеговна-Изменение Веса