afarforuk- Журнал, 02 июл 21

Параметры Пользователя afarforuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2021

61,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2021:

1502 ккал

Жир: 81,46г | Белк: 109,69г | Углев: 83,50г. Завтрак: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Вареное Яйцо. Обед: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны Жареные, Кабачки Тушеные, Индилайт Стейк из Грудки. Ужин: Оливковое Масло, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Микс Салатный Грасс. Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Гелиос Кефир 3,2-4%, Любятово Галеты Классические. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

afarforuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

afarforuk- Журнал, 02 июл 21

Оставить свой Комментарий

afarforuk-Изменение Веса