Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elegantblkchina
Журнал
05 май 09
elegantblkchina- Журнал, 05 май 09
Параметры Пользователя elegantblkchina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Good 7 days but I really feel like I need to increase my sleeping time because by thurs I am really beat. I get up at 5 am every morning to get my daughter ready for school and then I usually don't sleep until about 10 or 11. So I have a very long day. Working on getting my workouts in earlier in the evening by having a light snack in the car on the way home. And before anyone says it...I am not a morning person and I have tried to work out in the morning for 2 weeks and I hated every moment of it. So I'll have to work on being a little more organized and using every bit of my time wisely to get in my workout and get to bed earlier. Speaking of...goodnight.
100,5 кг
Потеряно до сих пор:
9,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 мая 2009:
1610 ккал
Жир: 45,24г | Белк: 64,48г | Углев: 239,95г.
Завтрак:
Honey Cheerios, Milk 2%.
Обед:
Catalina dressing, garlic croutons, Spring Mix (Family Size), Spaghetti And Rotini, Rotini Smart.
Ужин:
Catalina, garlic croutons, Spring Mix (Family Size), Turkey Cranberry.
Перекус/Другое:
Buttermilk Ranch Pretzels, Fig Newton.
подробнее ...
2869 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
I am not a morning person either, I totally understand where you are coming from. Good luck with working it in.
05 май 09 написано членом:
WECANDOTHIS
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
elegantblkchina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю