Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2014
|
70,9 кг
Потеряно до сих пор: 24,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1610 ккал
|
Жир: 52,44г | Белк: 61,44г | Углев: 225,24г.
Завтрак: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Minh steamed vegetable potstickers, Great Value Kosher Whole Dill Pickles, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Caramel. Обед: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Blue Bonnet Light Vegetable Oil Spread, Ott's Original Famous Dressing, For You Radishes, Celery, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Cauliflower. Ужин: Van Oriental Food pork egg rolls, Blue Bonnet Light Butter, American Value Green Beans (Canned), Great value brown gravy, instant potatoes, House of Raeford turkey breast. Перекус/Другое: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Wilton Recipe mock buttercream, Duncan Hines Moist Deluxe Cake Mix - Fudge Marble, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Caramel. подробнее ...
|
|
2140 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DanielleRG-Изменение Веса
|
