Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mark_Rowlands
Журнал
01 июл 21
Mark_Rowlands- Журнал, 01 июл 21
Параметры Пользователя Mark_Rowlands
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2021
120 кг
Потеряно до сих пор:
14 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июля 2021:
2256 ккал
Жир: 89,86г | Белк: 71,73г | Углев: 280,33г.
Завтрак:
Heinz Tomato Ketchup, Relentless Zero.
Обед:
Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml).
Ужин:
Cucumber (with Peel) , Lettuce, Tomatoes, Heinz Mayonnaise , Tesco Patatas Bravas, Tesco Pitta Bread , Tesco Sweet Chilli Beef Kebabs , Tesco Thick Pork Sausages.
Перекус/Другое:
Sponge Cake with Icing, Cucumber, Tesco Soft Cheese, Tesco Salt & Vinegar Rice Cakes.
подробнее ...
3566 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
don't let this get u down Mark, chalk it up and start fresh tmro, u can do this! 💪
02 июл 21 написано членом:
Bootylicious1!
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mark_Rowlands-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю