Mark_Rowlands- Журнал, 01 июл 21

Параметры Пользователя Mark_Rowlands | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2021

120 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2021:

2256 ккал

Жир: 89,86г | Белк: 71,73г | Углев: 280,33г. Завтрак: Heinz Tomato Ketchup, Relentless Zero. Обед: Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml). Ужин: Cucumber (with Peel) , Lettuce, Tomatoes, Heinz Mayonnaise , Tesco Patatas Bravas, Tesco Pitta Bread , Tesco Sweet Chilli Beef Kebabs , Tesco Thick Pork Sausages. Перекус/Другое: Sponge Cake with Icing, Cucumber, Tesco Soft Cheese, Tesco Salt & Vinegar Rice Cakes. подробнее ...

3566 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

don't let this get u down Mark, chalk it up and start fresh tmro, u can do this! 💪

02 июл 21 написано членом: Bootylicious1!


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mark_Rowlands-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mark_Rowlands- Журнал, 01 июл 21

Оставить свой Комментарий

Mark_Rowlands-Изменение Веса