GailUxbridge- Журнал, 01 июл 21

Параметры Пользователя GailUxbridge | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2021

77,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2021:

1733 ккал

Жир: 75,75г | Белк: 77,25г | Углев: 203,37г. Завтрак: Yogurt Greek low sugar (Oikos), Ready Bake y bake white bread, Butter, Skippy Creamy Peanut Butter. Обед: Marmalade, Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Baby Spinach, Olive Oil, Egg. Ужин: Cooked Asparagus (from Fresh), Hickory smoked 50% less salt bacon (Schneiders), Hamburger bun (old mill), Pork Loin (Tenderloin), Rice with Raisins. Перекус/Другое: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Pure Heart Seedless Watermelon, Kellogg's Raisin Bran. подробнее ...

2397 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GailUxbridge-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GailUxbridge- Журнал, 01 июл 21

Оставить свой Комментарий

GailUxbridge-Изменение Веса