melpomene1- Журнал, 29 июн 21

Параметры Пользователя melpomene1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2021

50,6 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2021:

1456 ккал

Жир: 65,36г | Белк: 107,15г | Углев: 117,07г. Завтрак: Tirolez Queijo Minas Frescal, Seara Peito de Peru Defumado Seara, 3 Corações Cappuccino Diet. Обед: Feijão Preto Cozido, Nestlé Chocolate Classic Prestígio, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Creme de Milho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface, Cebolas. Ужин: Seara Peito de Peru Defumado Seara, Laranja Pêra, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Gema de Ovo Cozida, Cebolas, Tomates, Alface, Clara de Ovo Cozida. Перекус/Другое: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Milho de Pipoca Premium, 3 Corações Cappuccino Diet. подробнее ...

1454 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melpomene1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melpomene1- Журнал, 29 июн 21

Оставить свой Комментарий

melpomene1-Изменение Веса