Adpully- Журнал, 01 июл 21

Параметры Пользователя Adpully | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2021

88,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2021:

1371 ккал

Жир: 67,34г | Белк: 78,96г | Углев: 110,76г. Завтрак: Tesco Malt Wheats, Milk (Whole Milk). Обед: Mustard, Olive Oil, Salt, Chicken Breast, Onions, Lettuce, Tomatoes. Ужин: Tesco Ribeye Steak, Chef Select Sauteed Potatoes, Sainsbury's Mange Tout, Tesco Double Cream, Rhubarb, McDougalls Crumble Mix, Grilled Tomatoes. подробнее ...

2697 ккал

Упражнение: 10000 steps - 1 час и 9 минуты, Jog 4.91km circuit - 39 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adpully-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adpully- Журнал, 01 июл 21

Оставить свой Комментарий

Adpully-Изменение Веса