maxigirl13- Журнал, 01 июл 21

Параметры Пользователя maxigirl13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2021

100,9 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2021:

1382 ккал

Жир: 38,82г | Белк: 45,98г | Углев: 217,38г. Завтрак: Aldi Malted Wheaties, Semi-Skimmed Milk, Tea with Milk. Обед: Coffee, Nestle Coffee Mate, Gianni's Strawberry & Vanilla Ice Cream Cones, Peaches. Ужин: beef mince aldi, aldi pasta sauce onionand garlic, aldi pasta, onion, mushroom. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

3193 ккал

Упражнение: Спать - 11 часа, Отдыхать - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Кардио - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Good on you to not give up lm in the same situation with my partner for years of abuse and still trying to lose weight so don't give up we will get there

02 июл 21 написано членом: priest11


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maxigirl13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maxigirl13- Журнал, 01 июл 21

Оставить свой Комментарий

maxigirl13-Изменение Веса