pptreo- Журнал, 01 июл 21

Параметры Пользователя pptreo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2021

101,6 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 35,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2021:

1365 ккал

Жир: 26,42г | Белк: 108,95г | Углев: 140,23г. Завтрак: Organika Spirulina, Tea with Milk, Oranges , Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Gluten Free Bread, Egg, Egg White . До Обеда: Coffee (Brewed From Grounds) , Mangos . Обед: VH Soya Sauce, Seaweed, Miso Soup, Salmon Sashimi. Ужин: Sweet Potato , Snow or Sugar Snap Peas , Broccoli , Sweet Red Peppers , Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Ketchup , Mangos , Olivia Cooked Shrimp. Перекус/Другое: White Table Wine . подробнее ...

834 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pptreo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pptreo- Журнал, 01 июл 21

Оставить свой Комментарий

pptreo-Изменение Веса