Marrie1979- Журнал, 11 фев 14

Параметры Пользователя Marrie1979 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2014

86,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2014:

1950 ккал

Жир: 82,15г | Белк: 100,78г | Углев: 194,42г. Завтрак: Melk (Halfvol), Koffie (Gemalen), Calvé Pindakaas , Jumbo Dieet Margarine, Aldi Kipfilet Gegrild Tuinkruiden, Bruine Boterham. Обед: Milbona Verse Halfvolle Melk, Unox Stevige Groentesoep, C1000 Goudse Kaas 48+ Belegen, Jumbo Gezonde Start, Bruine Boterham. Ужин: Optimel Banaan Golden Kiwi Yoghurt, Jumbo Fritessaus, Dekamarkt Bistro Minikriel, Valess Milner, Jumbo Rode Kool met Appel. Перекус/Другое: Lipton Russian Earl Grey, Honing. подробнее ...

2585 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marrie1979-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marrie1979- Журнал, 11 фев 14

Оставить свой Комментарий

Marrie1979-Изменение Веса