Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2021
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 15 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1110 ккал
|
Жир: 48,57г | Белк: 41,75г | Углев: 132,96г.
Завтрак: Madu, ABC Kecap Pedas, Ikan Mujair Goreng, Sunco Minyak Goreng, Kaldu Jamur, Seledri, Daun Bawang, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Telur, Tahu, Quaker Instant Oatmeal Grain, Chia Seed, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Bubur Kacang Hijau. Обед: Kerupuk Beras, Bamboe Bumbu Balado, Tahu Goreng, Sawo, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung, Kecambah, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Ужин: Telur Dadar, Nasi Goreng, Kue Bolu, Kerupuk Beras. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
