Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2021
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1421 ккал
|
Жир: 65,53г | Белк: 81,99г | Углев: 126,64г.
Завтрак: Carlson The Very Finest Fish Oil, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Cashew Nuts, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Morton Lite Salt Mixture, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Parsley, Bertolli Olive Oil, Hanover Frozen Mixed Vegetables, Hanover Frozen Mixed Vegetables, Hanover Frozen Mixed Vegetables. Обед: Tabasco Original Pepper Sauce, Nu-Salt Nu-Salt, Kroger Eggs (Large). Ужин: Royal Gelatin, Bare Bones Bone Broth, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Ultimate Nutrition Chicken Protein Isolate, Peach, Morton Lite Salt Mixture, Olive Oil, Kroger Frozen Mixed Vegetables. Перекус/Другое: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Roasted Salted Cashew Nuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Airborne Gummies, Nature Made Calcium Adult Gummies. подробнее ...
|
|
1882 ккал
|
Упражнение:
Приседания - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LilBitCrunchy-Изменение Веса
|
