dricarosa33- Журнал, 01 июл 21

Параметры Пользователя dricarosa33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2021

66,5 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2021:

1745 ккал

Жир: 90,44г | Белк: 72,29г | Углев: 162,22г. Завтрак: Patê de fígado caseiro, Waffle de queijo, Morangos, Ômega 3, Maca Peruana, Castanha do Pará Natural, Leite Integral, Açúcar Mascavo, Café Expresso. Обед: Cappuccino, Mentos Chiclete sem Açúcar , Halls Bala Halls, Pão de Açúcar Sonho de Baunilha, Sopa de Galinha. Ужин: Padaria Pão Francês, Ovo Cozido, Sadia Salsicha Hot Dog. Перекус/Другое: Amêndoa Defumada, Monama Castanha de Baru, Qualitá Nozes sem Casca, Cashews Royale Castanha de Caju, Pistaches Secos e Torrados (sem Sal). подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,3 кг за Неделю

Поддержка

dricarosa33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю