912yuuta- Журнал, 01 июл 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2021

80,6 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2021:

3139 ккал

Жир: 73,57г | Белк: 226,26г | Углев: 390,99г. Завтрак: マイプロテインプロテイン, デイリー・プロダクツ・ソリューション株式会社モッツァレラスライスチーズ, ヤマザキロイヤルイングリッシュマフィン, 鶏胸肉(皮なし). Обед: フライドポテト（冷凍）, ニッスイちくわの磯辺揚げ (15g), とり天, 卵焼き, 鶏胸肉(皮なし), ご飯, マイプロテインプロテイン. Ужин: トウモロコシ, しょうが焼き, ご飯. Перекус/Другое: KAGOME オレンジジュース, 安曇野食品工房 sonnaバナナ, セブンプレミアム果汁100% パイナップル, デイリー・プロダクツ・ソリューション株式会社モッツァレラスライスチーズ, 鶏胸肉(皮なし), ヤマザキロイヤルイングリッシュマフィン, マイプロテインプロテイン. подробнее ...

2573 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 01 июл 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса