Elirapallo- Журнал, 30 июн 21

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2021

74,3 кг Потеряно до сих пор: 32,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2021:

1303 ккал

Жир: 95,29г | Белк: 92,93г | Углев: 21,97г. Завтрак: Old Amsterdam Queso Gouda, Huevo, Almendras. Обед: Lomo de Cerdo , Verdifresh Lechuga Iceberg, Queso Gouda o Edam, Ybarra Mayonesa, Tomates Rojos. Ужин: DIA Queso Curado, Tomates Rojos, Lomo de Cerdo . Перекус/Другое: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 22 минуты, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 28 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 30 июн 21

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса