skirsti- Журнал, 01 июл 21

Параметры Пользователя skirsti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2021

61,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2021:

1009 ккал

Жир: 33,30г | Белк: 85,96г | Углев: 91,85г. Завтрак: Pieno Žvaigždės Ekologiškas Natūralus Jogurtas (Be Laktozės), Elovena Gluten Free Jumbo Wholegrain Oat Flakes, Pieno Žvaigždės Pasukų Varškė Su Dž.Slyvom Ir Kviečių Sėlenomis. Обед: Куриная Грудка, Пшеничная Каша, Valio Atleet Light Sūris. Ужин: Zemaitijos Kefiros(Кефир 0.5%) Кефир. Перекус/Другое: Rimi Sudyta Lašišų Filė, Rimi Sūris Light Cheese 15%, Birzu Duona”””. подробнее ...

1566 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skirsti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skirsti- Журнал, 01 июл 21

Оставить свой Комментарий

skirsti-Изменение Веса