dinassauurr- Журнал, 01 июл 21

Параметры Пользователя dinassauurr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2021

63,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2021:

1351 ккал

Жир: 56,63г | Белк: 71,03г | Углев: 141,03г. Завтрак: Творожная Запеканка с Изюмом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (без Кожуры), Авокадо, Яйцо, Простоквашино Молоко 1%. Обед: Творожная Запеканка с Изюмом, Своя Лінія Суміш Ядер Горіхів Смажених, Сахар, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Простоквашино Молоко 1%. Ужин: Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Своя Лінія Суміш Ядер Горіхів Смажених, Творожная Запеканка с Изюмом. подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: Кардио - 53 минуты, Силовая Тренировка - 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dinassauurr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dinassauurr- Журнал, 01 июл 21

Оставить свой Комментарий

dinassauurr-Изменение Веса