Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2021
|
54,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2483 ккал
|
Жир: 96,81г | Белк: 136,89г | Углев: 281,32г.
Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Славянский Хлеб Хлеб Столичный, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Обед: Варенье, Чай, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Укроп. Ужин: Вологжанка Кефир 1%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: "Минский Хладокомбинат № 2" Мороженое "Белорусский Пломбир" Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Вологжанка Простокваша 2,7%, Клубника. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК 18+
В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER 📲
✔️Пиши в вайбер 89151320281
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»🪐
01 июл 21 написано членом: hydeemvmeste11
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Лобанов Сергей-Изменение Веса
|
