sedakaya44- Журнал, 01 июл 21

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2021

74,8 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2021:

1231 ккал

Жир: 36,53г | Белк: 102,96г | Углев: 121,00г. Завтрак: Alnatura Dinkel Waffeln, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Roter Blattsalat, Gurke (mit Schale), Gut Langenhof Hähnchenbrustfilet, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Mestemacher Fitnessbrot. Обед: Delique Joghurt Dressing Leicht, TiP Eisberg-Mix, Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten, Primana Feine Festtagssuppe. Ужин: Zwiebeln, Aubergine, Zucchini, Champignons, Sonnenblumenöl, Kartoffeln, Freshona Geschälte Tomaten, Tomatenmark, Krini Bulgur. Перекус/Другое: Mandeln, Banane, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. подробнее ...

2401 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Стоять - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

31 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 01 июл 21

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса