HadiKurniawan- Журнал, 01 июл 21

Параметры Пользователя HadiKurniawan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kadar lemak tubuh 22.5%, yok semangat yok. naik turun itu gapapa. santuy.

69,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2021:

1374 ккал

Жир: 39,91г | Белк: 45,67г | Углев: 147,74г. Завтрак: Kacang Panjang Hijau, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kobe Tepung Bumbu, Tempe Goreng, Tomat Merah, Nasi 1 Centong, Pisang. Обед: Wortel Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Lada Hitam, Garam, Ajinomoto MSG, Bawang Merah, Bawang Putih, Pisang Kepok Rebus, Tempe Rebus. Ужин: Pisang Kepok Rebus, Nasi 1 Centong, Rujak Buah. Перекус/Другое: Gula Pasir, Kopi, Nextar Strawberry Cookies, Melon. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HadiKurniawan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HadiKurniawan- Журнал, 01 июл 21

Оставить свой Комментарий

HadiKurniawan-Изменение Веса