amandalimalic- Журнал, 30 июн 21

Параметры Пользователя amandalimalic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2021

84 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2021:

1652 ккал

Жир: 47,98г | Белк: 132,22г | Углев: 181,79г. Завтрак: Brócolis. Обед: Farofa, Carne de Panela, Espaguete. Ужин: Nestlé Leite Ninho, Banana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

2840 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Танцевать (Кадриль) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amandalimalic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amandalimalic- Журнал, 30 июн 21

Оставить свой Комментарий

amandalimalic-Изменение Веса