Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2021
|
71,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 21,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1617 ккал
|
Жир: 56,41г | Белк: 113,50г | Углев: 169,60г.
Завтрак: QANTU Chocolate 80%, Сок Сельдерея, Dom Reserve Smoked Salmon, Food For Life Ezekiel Bread, Авокадо, Персик, Яйцо. Обед: Жареное Яйцо, Шпинат, Philadelphia Light Cream Cheese, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Stonefire Pain Plat Artisanal, Лосось. Ужин: Хумус, Руккола, Редис, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, GoGo Quinoa Pancake Mix, Кабачки. Перекус/Другое: Food For Life Ezekiel Bread, Philadelphia Light Cream Cheese, Черешня. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
