Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2021
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 21,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1595 ккал
|
Жир: 49,15г | Белк: 116,00г | Углев: 171,54г.
Завтрак: Balderson Cheddar Cheese, Оливковое Масло, Шпинат, Яичный Белок, Черешня, Авокадо, Яйцо, Миндальное Молоко, Food For Life Ezekiel Bread, Philadelphia Light Cream Cheese. Обед: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры Черри, GoGo Quinoa Spaghetti, Куриные Грудки. Ужин: Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Kupiec Rice Cake, Хумус, Кальмар. Перекус/Другое: Gay Lea Coconut Whipped Cream, Миндаль, Голубика, Philadelphia Light Cream Cheese, Оливковое Масло, GoGo Quinoa Pancake Mix, Яйцо, Western Pressed Dry Cottage Cheese. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
