buddy81755- Журнал, 30 июн 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2021

82,3 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2021:

1201 ккал

Жир: 44,68г | Белк: 72,26г | Углев: 132,46г. Завтрак: Kashi Honey Toasted Organic Oat Cereal, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Milk (Nonfat). Обед: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Ужин: Cooked Carrots, Green Peas, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Turkey Light Meat (Cooked, Roasted). Перекус/Другое: Chiffon Pie (Not Chocolate), Whipped Cream (Pressurized Container), Half and Half Cream, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee. подробнее ...

2104 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 30 июн 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса