love2educate- Журнал, 30 июн 21

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Big whoosh day to round out the month. I’m going to start promoting the chicken breast diet and charge people a lot of money for my book! 😂

99,4 кг Потеряно до сих пор: 32,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2021:

2297 ккал

Жир: 71,51г | Белк: 204,38г | Углев: 217,94г. Завтрак: Oatly Oat Milk, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Kodiak Cakes Power Cakes, Butter (Salted). Обед: Fresh Express Cabbage Salad, Yellow Tomatoes , Yellow Sweet Peppers , Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Skinless Chicken Breast. Ужин: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Skinless Chicken Breast, Starbucks Iced Chocolate Almondmilk Shaken Espresso (Grande), Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. Перекус/Другое: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), 2% Milkfat Cottage Cheese, Green Peas. подробнее ...

3456 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Hahah! Yay you! Or is it all the water you lost sweating? 😁 Isn't it freezing feeling today? 70 in the house and it feels like a refrigerator.

30 июн 21 написано членом: melissatwa

It hasn’t quite kicked in today, but it is nice that the AC can do it’s job. It was 80 In the house with AC.

30 июн 21 написано членом: love2educate

We have AC in one room. We could keep it around 85 in there on Monday. The rest of rhe house was upward of 100. My son's room facing south was closer to 115. I am seriously freezing today drinking hot coffee and wrapped in a blanket. 😁 Crazy western Washington weather!

30 июн 21 написано членом: melissatwa

Wow! We used to have that situation. Stayed in the bedroom all day. It’s nice to have central AC now. I don’t know how we’d do without it now.

30 июн 21 написано членом: love2educate

Felt bad for OR/WA in their heat wave, most unequipped for it. Thankful for good a/c in Vegas with our hot summers. But..."it's a dry heat"!! 110+ is still hot with or w/o a/c! It'll be nice again in October.

30 июн 21 написано членом: nascar4433


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 30 июн 21

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса