Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2021
|
74,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1724 ккал
|
Жир: 61,43г | Белк: 57,20г | Углев: 245,30г.
Завтрак: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Egg, Bananas, Strawberries, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Wegmans Organic Kefir. Обед: Butter , White Flour, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Deli Sliced Ham, Potato. Ужин: Apples, Liberte 2% Greek Yogurt, Maple Syrup, Homemade Granola. Перекус/Другое: Air Popped White Popcorn , Kirkland Signature Dried Beef Steak Strips, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Cucumber (with Peel), Carrots, Broccoli. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
