lydium- Журнал, 30 июн 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2021

69,9 кг Потеряно до сих пор: 27,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2021:

835 ккал

Жир: 26,09г | Белк: 89,57г | Углев: 80,19г. Завтрак: Optavia Creamy Chocolate Shake, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. Обед: Optavia Smoky BBQ Crunchers, Aquafina Water (16.9 oz), Optavia Drizzled Berry Crisp Bar. Ужин: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Optavia Flavors of Home Chicken Cacciatore. Перекус/Другое: Optavia Rich Dark Chocolate Shake, Gatorade Propel Zero - Berry (Bottle), Optavia Wild Strawberry Shake. подробнее ...

1759 ккал

Упражнение: Вязание - 1 час, walking - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 30 июн 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса