skirsti- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя skirsti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

1744 ккал

Жир: 66,93г | Белк: 60,56г | Углев: 241,58г. Завтрак: Вареное Яйцо. Обед: Яблоко, Творог 18%, Вареное Яйцо, Суп Овощной, Гранат, Овсяная Каша на Воде. Ужин: Сметана 15%, Мандарины, Киви, Морковь, Салат из Капусты, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Киви, Яблоко. подробнее ...

2574 ккал

Упражнение: Учеба - 4 часа, Гольф (Ходьба) - 2 часа и 55 минуты, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skirsti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skirsti- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

skirsti-Изменение Веса