|
tjrs pareil .normal je craque sur le chocolat le soir devant la télé et peu de sport depuis 10 jours car je suis tombée d une chaise ( debout dessus) mal au coude et au dos. vu ostéopathe hier ...
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 17,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1482 ккал
|
Жир: 77,39г | Белк: 67,73г | Углев: 131,58г.
Завтрак: Fraises, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Обед: Monoprix Beurre Doux, Steak Haché 5%, Pommes de Terre Sautées, Fromage, Pain aux Céréales, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Ужин: Miel, Carrefour Truite Fumée, Courgette, Carottes, Oignons Rouges, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Échalote Ciboulette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain aux Céréales, Fromage. Перекус/Другое: Nestlé Dessert Chocolat Noir, La Dunkerquoise Véritables Gaufres. подробнее ...
|
|
3241 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа, Уборка - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Чтение - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
