Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gaikins
Журнал
30 июн 21
Gaikins- Журнал, 30 июн 21
Параметры Пользователя Gaikins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2021
90,7 кг
Потеряно до сих пор:
9,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июня 2021:
1611 ккал
Жир: 61,33г | Белк: 130,40г | Углев: 144,08г.
Завтрак:
Свиная Салями (Сухая или Твердая), Самокат Паштет из Печени Индейки с Грецким Орехом, Сельдь, Ржаной Хлеб, Пшеничный Хлеб, Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Филе Индейки, Яйцо, Сливочное Масло.
Обед:
Филе Индейки, Груши, Яблоки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Шоколад, Горький, 70-85% Какао (USDA 19904), Фундук.
подробнее ...
1805 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 11,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Gaikins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю