roudaina83- Журнал, 30 июн 21

Параметры Пользователя roudaina83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2021

75,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2021:

1453 ккал

Жир: 68,23г | Белк: 54,31г | Углев: 180,22г. Завтрак: Cheezy Cheezy Hamburger, الجوز الإنجليزي, الزبيب, الخبز متعدد الحبوب الغني بالألياف ذو السعرات الحرارية المخفضة, Café Café Noir sans Sucre, زيت الزيتون. Обед: لحم الخروف (الضأن) المشوي, خبز القمح الأسمر المحمص, الكوسا الصغيرة الحجم, الفاصولياء الخضراء المطبوخة (الطازجة), الخس الأخضر, الملح, زيت الزيتون, الخيار (مقشر), البصل, الطماطم, فلفل جالابينو. Ужин: البطيخ الأصفر (الشمام), البرقوق, فاكهة نكتارين, الموز. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

roudaina83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

roudaina83- Журнал, 30 июн 21

Оставить свой Комментарий

roudaina83-Изменение Веса