petrovamarina88813- Журнал, 19 авг 20

Параметры Пользователя petrovamarina88813 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020

71 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

1398 ккал

Жир: 56,56г | Белк: 93,74г | Углев: 137,70г. Завтрак: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Гречка Отварная. Ужин: Помидоры, Шашлык из Свинины, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Перекус/Другое: Чай с Сахаром, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Зеленое Яблоко, Кофе, Творог 5%. подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petrovamarina88813-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petrovamarina88813- Журнал, 19 авг 20

Оставить свой Комментарий

petrovamarina88813-Изменение Веса