angienimmtab89- Журнал, 30 июн 21

Na wenigstens etwas. Ich hatte Sonntag ja noch 77,4 nach Cheatdays. Jetzt bin ich heute wieder drunter. Ich feier das innerlich. 😊👍 Jetzt geht es weiter. Süß muss erstmal für eine Woche verschwinden. Auch wenn ich im ersten Blick zugenommen habe. Ich hatte Glück das es nur 2 Kilos sind die für 3 tage voll essen geworden sind. Plus Fuß wasser und vor der periode. 😊👌 War auch am Sonntag nicht offiziell und nun müssen die 1,3 Kilo wieder runter. Aber immerhin immernoch U77er. 😍

76,7 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг.    Еще предстоит сделать: 7,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2897 ккал

Жир: 114,15г | Белк: 107,89г | Углев: 343,33г.   Завтрак: Corny Schoko, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Knusperone Zarte Haferflocken, Manner Knusper Müsli, Berief Haferdrink. Обед: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, Jeden Tag Feinschmecker Gemüsepfanne. Ужин: Schwartau Schoko Mac, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Bäcker Bachmeier Hausbrot. Перекус/Другое: Dickmann's Schokokuss, Zitronenkuchen, Bauer's Schinkenwurst. подробнее ...