olgef28- Журнал, 30 июн 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2021

62,6 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2021:

1903 ккал

Жир: 63,18г | Белк: 149,44г | Углев: 178,82г. Завтрак: Porridge Oats OE, Tesco Skimmed Milk, Egg, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Omega-3 Supreme Life&Food, Fage Total 0% with Strawberry. Обед: Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Tesco Skimmed Milk, Waitrose King Prawns, Fitzgeralds Multiseed & Cereal Bagel Slims, Tesco Avocado , Tesco White Cabbage, Tesco Carrot, Tesco Skimmed Milk, Strawberries . Ужин: Tomatoes, Egg, Multigrain Bread, Waitrose Duchy Organic Free Range British Bonless Chicken Thighs Fillets, Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Leerdammer Lightlife. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю