Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2021
|
68,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1447 ккал
|
Жир: 61,30г | Белк: 68,00г | Углев: 132,46г.
Завтрак: Омлет с Молоком, Кофеее с Сахаром и Молоком, Помидоры, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 1%. Обед: Абрикосы, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Смак Хлеб Бородинский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Скумбрия Запеченная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок. Ужин: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Огурец (с Кожурой), Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кабачки Тушеные. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
 Комментария
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК 18+
В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER 📲
✔️Пиши в вайбер 89151320281
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»🖐🏻
30 июн 21 написано членом: besplatno.chat
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Юлка худеет@-Изменение Веса
|
