0107wang- Журнал, 13 июн 21

今日體重-0.4 總體重-4.6
體脂率33.5%
脂肪21.0 -0.5 總脂肪-2.3
內臟脂肪9
尿酮
基礎代謝1252.8
去脂體重41.7
BMI 22.5
蛋白質11.8
水分27.5
肌肉39.3
骨骼肌15.2
骨質2.4
運動1小時30分鐘
水量4000cc
卡路里524
熱量2021
MC

62,7 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг.    Еще предстоит сделать: 9,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

524 ккал

Жир: 15,20г | Белк: 14,26г | Углев: 87,40г.   Завтрак: 火龍果, 水煮蛋, Q 水, 炒茄子. Обед: 好菇道 鴻喜菇, 番茄, 冬瓜, Q 水, 全聯 青花菜, WOW酥餅, Joy123🍪餅乾. Ужин: WOW酥餅, Q 水. Перекус/Другое: 紅蘋果, Q 黑咖啡, Q 水. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Скорость Прогулки - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...