0107wang- Журнал, 09 июн 21

第4週開始
今日體重+0.8 總體重-4.4
體脂率34.0%
脂肪21.4 -0 總脂肪-1.9
內臟脂肪9
尿酮
基礎代謝1248.5
去脂體重41.5
BMI 22.6
蛋白質12.1
水分27
肌肉39.1
骨骼肌14.8
骨質2.4
運動小時
水量4000cc
卡路里400
熱量
MC

62,9 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг.    Еще предстоит сделать: 9,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

400 ккал

Жир: 7,28г | Белк: 13,79г | Углев: 77,85г.   Завтрак: 白粥, Q 水. Обед: 芹菜, 香菇, 杏鲍菇, 全聯 青花菜, WOW酥餅, Q 水. Ужин: Joy123🍪餅乾, Q 水. Перекус/Другое: 紅蘋果, Q 黑咖啡, Q 水. подробнее ...