wladjancz- Журнал, 30 июн 21

Параметры Пользователя wladjancz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2021

86,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2021:

2212 ккал

Жир: 70,01г | Белк: 125,04г | Углев: 246,93г. Завтрак: Ovo Mexido, Banana, Morangos, Geléia com Açucar Reduzido. Обед: Pedaços de Abacaxi (Adocicado, Congelado), Vinho Merlot, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Linguiça de Frango, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Sopa de Batata. Перекус/Другое: Panquecas de Manteiga de Leite, Xarope para Panquecas, マイプロテイン The Whey, Castanhas de Caju Torradas com Sal. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Treino C - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wladjancz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wladjancz- Журнал, 30 июн 21

Оставить свой Комментарий

wladjancz-Изменение Веса