Mcvalla- Журнал, 30 июн 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2021

61,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2021:

1327 ккал

Жир: 41,30г | Белк: 62,76г | Углев: 175,78г. Завтрак: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Alpro Миндальный Напиток, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Doppel Herz Омега-3, Alpro Миндальный Напиток, Копченов Карпаччо из Курицы. Обед: ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Alpro Миндальный Напиток, Черешня, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Греческий Салат, Global Village Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. подробнее ...

1531 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю