Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2021
|
51,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2241 ккал
|
Жир: 168,70г | Белк: 116,25г | Углев: 59,91г.
Завтрак: Lidl Halloumi, Fried Egg with Fat, Tesco Greek Style Natural Yogurt, Pumpkin Seeds, Coconut Oil, Californian Almonds, Chia Seeds, Ground Almonds, Dessicated Coconut, Sunflower Seeds, Sesame Seeds, Walnuts. Обед: Asda Smoked Ham, Tesco Greek Style Natural Yogurt, Olives, Feta Cheese, Egg, Tesco Baby Spinach, Tesco Mushrooms. Ужин: Capers, Grated Cheddar Cheese, Asda Baby New Potatoes, Lettuce, Strathvale Beef Mince 18% Fat. Перекус/Другое: Haribo Starmix, Alesto Pine Nuts, Lidl 95% Dark Chocolate, Asda Smoked Ham, Walnuts, Egg, Lidl 95% Dark Chocolate, Oatly Oat Drink. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
