amalia.safitri- Журнал, 30 июн 21

Параметры Пользователя amalia.safitri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2021

58,3 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2021:

1395 ккал

Жир: 45,48г | Белк: 111,93г | Углев: 136,00г. Завтрак: Kikil, Jamur Kancing, Bakso Daging Sapi, Pakcoy, Nasi Merah. Обед: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Baking Soda, Telur, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal, SariWangi Teh Hijau Asli. Ужин: Puro Isopro Isolate Whey Protein, Jamur Kancing, Udang Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Pakcoy, Nasi Merah, Kikil. Перекус/Другое: Monde Snack Spicy Tomato. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amalia.safitri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amalia.safitri- Журнал, 30 июн 21

Оставить свой Комментарий

amalia.safitri-Изменение Веса