민구월드- Журнал, 30 июн 21

Параметры Пользователя 민구월드 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2021

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2021:

2867 ккал

Жир: 106,83г | Белк: 192,59г | Углев: 282,07г. Завтрак: 꿀, 미트리 닭가슴살 프랑크소시지 청양고추, 알쉐프 난백, 매일유업 매일두유 검은콩 식물성 단백질, Nature's Way MCT Oil, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라 사르르 큐브, Kellogg's 프로틴 그래놀라. Обед: 돼지고기 미트볼, 매일 요구르트, 두부, 삼치조림, 밥, 미트리 닭가슴살 스테이크 리얼치즈. Ужин: 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 밥, 토시살, 네이블 오렌지, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 찐고구마. Перекус/Другое: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 마이프로틴 골든 웨이 프로틴, 네이처드림 맛있는 흑마늘즙, Quaker Oatmeal, 호두. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

민구월드-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

민구월드- Журнал, 30 июн 21

Оставить свой Комментарий

민구월드-Изменение Веса