ale.caraujo91- Журнал, 29 июн 21

Параметры Пользователя ale.caraujo91 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2021

84,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2021:

1169 ккал

Жир: 40,99г | Белк: 64,54г | Углев: 136,08г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Melão Amarelo. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vapza Grão de Bico. Ужин: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Vapza Grão de Bico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Banana Prata, Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ale.caraujo91-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ale.caraujo91- Журнал, 29 июн 21

Оставить свой Комментарий

ale.caraujo91-Изменение Веса