Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2021
|
55,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1613 ккал
|
Жир: 60,50г | Белк: 89,23г | Углев: 184,64г.
Завтрак: Нектарины, Черешня, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Сушеный Инжир, Fit Parad Семена Чиа, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук, Шебекинские Макароны Бабочки, Куриное Филе, Миндаль Миндаль, Зеленая Улица Изюм Изабелла, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ЭГО Творог 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Campina Сливки Порционные, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Яйцо (Целое), Быстров Гречка с Курочкой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
