Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2021
|
140,5 кг
Потеряно до сих пор: 16,4 кг.
Еще предстоит сделать: 74,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
919 ккал
|
Жир: 43,40г | Белк: 37,00г | Углев: 101,27г.
Завтрак: Tap Water, Decaffeinated Coffee. Обед: Anna's Country Kitchen Muffaletta-Mild, Vegetable Tapenade, Kirkland Signature Greek Yogurt 0% M.F. plain, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Tostitos Salsa Medium, Black Pepper, Dairyland Skim Milk, Egg, Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Onions, Mushrooms. Ужин: Homemade Ajvar, Hot Red Pepper Spread, Muffaletta-Mild, Vegetable Tapenade, Onions, Tomatoes, Dinner Rolls, Hamburger Patty with half-beef & half-other, Greek Salad Dressing, Costco Feta Cheese (Kirkland Signature), Big Greek Salad-make-ahead chopped vegies. Перекус/Другое: Granny Smith Apples. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
 Комментария
You're doing IT! Got my cane today! Race you LOL :)
29 июн 21 написано членом: Liv Lite
|
Two great drops in a row! Fantastic! See….? You really can do this! Own your successes with pride, you deserve it. 🎉🎊🎵💕
29 июн 21 написано членом: grammalaura
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
