Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yogibearsamrah
Журнал
10 фев 14
yogibearsamrah- Журнал, 10 фев 14
Параметры Пользователя yogibearsamrah
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2014
101,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 февраля 2014:
1648 ккал
Жир: 40,77г | Белк: 90,78г | Углев: 227,49г.
Завтрак:
Oatmeal, Keebler Export Sodas Crackers, 2% Fat Milk, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder.
Обед:
Lettuce Salad with Tomato, Chicken Leg (Skin Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Red Kidney Beans (Canned).
Ужин:
Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Tomato.
Перекус/Другое:
American Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Apples, Watermelon.
подробнее ...
3211 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yogibearsamrah-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю