Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2021
|
74,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1846 ккал
|
Жир: 90,22г | Белк: 65,65г | Углев: 185,43г.
Завтрак: Nature's Bakery Fig Bar Raspberry, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Bananas, Iogo Vanilla Yogurt 0%, Espresso Coffee. Обед: Capers , Tartar Sauce, Roasted Potato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Catch of The Day Basa Fillets, Cornmeal Pancakes, Ketchup, Salad Dressing. Ужин: Cooked Garlic, Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Italian Sausage, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Перекус/Другое: Bourbon, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Chocolate Covered Almonds, Herbal Tea, Water. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Donnananaa-Изменение Веса
|
