benja1412- Журнал, 29 июн 21

Параметры Пользователя benja1412 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2021

135,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 36,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2021:

2050 ккал

Жир: 103,72г | Белк: 84,57г | Углев: 171,10г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Lachsschinken , Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, WEFA Paderborner Roggenmischbrot, Erdbeeren, Milbona Skyr Erdbeere. Ужин: Mayonnaise, Currywurst, McDonald's Pommes Frites (Groß). Перекус/Другое: Ehrmann High Protein Vanilla Salted Caramel Ice Cream, Krombacher Radler (Flasche). подробнее ...

4169 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

benja1412-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

benja1412- Журнал, 29 июн 21

Оставить свой Комментарий

benja1412-Изменение Веса