bbauer- Журнал, 10 фев 14

Параметры Пользователя bbauer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2014

133,4 кг Потеряно до сих пор: 32,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2014:

1771 ккал

Жир: 36,03г | Белк: 158,89г | Углев: 202,63г. Завтрак: Bananas, Optimum Nutrition Protein Powder (100% Whey Protein), Market Pantry Fat Free Skim Milk. Обед: Pita Pit Club Pita. Ужин: Zucchini, Great Value Cod Fillet. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Publix Lean Ground Turkey Breast, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Chiquita Banana, Starbucks Salted Caramel Mocha (Grande). подробнее ...

3564 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

bbauer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю